Как да си направим лимфно прочистване у дома ?
Лимфно прочистване у дома
Научете как да извършвате лимфно прочистване у дома. Този процес ще ви помогне да насърчите правилния лимфен дренаж. Макар че процесът трябва да е естествен, той може да предизвика обостряне при хора с определени здравословни състояния. За да извършите това прочистване, трябва да започнете от долната част на тялото, като се движите нагоре. След това придвижете тялото си нагоре, като започнете от краката, към сърцето. Ако имате някакви основни здравословни състояния, посъветвайте се с вашия лекар.
По време на процеса на детоксикация трябва да изпиете няколко чаши билков чай. Пиенето на билков чай помага на лимфата ви да се движи свободно. Билките, които се съдържат в тези чайове, включват златна пръчица, тученица и червена детелина. Пийте по няколко чаши през деня за максимална полза. Билковите чайове могат да бъдат безопасни дори за хора с определени здравословни състояния, а също така могат да помогнат за улесняване на процеса на детоксикация. Хората с настинка или грип могат да пият билкови чайове, за да предотвратят тези заболявания.
Извършване на лимфно прочистване у дома
е един от начините за насърчаване на здравословна лимфна циркулация и силна имунна система. Лимфната система разчита на активни големи мускули, за да извежда отпадъците от тялото. Много хора обаче имат забавена лимфна система поради продължително седене на бюро. Дори най-малките упражнения могат да подобрят здравето на лимфната система. Това може да изглежда като трудна задача, но си заслужава усилията.
Ползите от лимфния масаж са постепенни, кумулативни и фини. Масажните движения трябва да са леки, бавни и ритмични. Лимфният масаж е успокояващо и медитативно преживяване. Сухото четкане, подобно на използването на акупресурни инструменти, помага за стимулиране на лимфния поток и затопляне на тъканите за гуа ша. Сухото четкане е и добър начин за прочистване на лимфната система. Колекцията Aura е чудесен универсален вариант за лимфен масаж.
Лимфното прочистване у дома не би трябвало да е твърде трудно. Всъщност то ще помогне на тялото ви да се освободи от токсините и ще ви накара да се чувствате по-добре и по-енергични. Ако никога не сте опитвали лимфно прочистване в домашни условия, пропускате да го направите! Всичко, което трябва да направите, е да използвате нежен инструмент за лимфен масаж, например мека четка, и лимфната ви система ще ви благодари! Резултатите ще си заслужават усилията.
Накратко, лимфното почистване у дома ще ви помогне да се отървете от вредните токсини, които може да се крият в тялото ви. Лимфната ви система е като гигантска дренажна система. Ако тя не отвежда правилно отпадъците от тялото ви, ще се получи застой, който може да отслаби имунната ви система и да причини множество здравословни проблеми. Възможно е да имате симптоми на екзема или синузит, или пък да имате подут глезен.
Освен че трябва да пиете много вода, трябва и да правите редовни физически упражнения. Това ще помогне на лимфната ви система да се оттича правилно, а също така ще намали болката и подуването. То също така ще подобри имунната ви система. В допълнение към редовните упражнения, трябва да се занимавате и с няколко леки упражнения. Йога и тай чи ще стимулират лимфната система и ще облекчат възпалението. Може да искате да опитате и акупунктура, за да помогнете на тялото си да се детоксикира.